海 プール　紫外線対策

海水浴やプールなどのレジャーでは、水の中に入るのであれば、ウォータープルーフの日焼け止めを塗っておきましょう。
できるだけ水から上がったらすぐに日焼け止めを塗りなおすことで、日焼け止めの紫外線防止効果を維持することができます。

一日中紫外線を浴びる可能性がある場合、お肌の紫外線対策だけでなく目に入る紫外線対策も忘れずに行ってください。
目への紫外線は、白内障の原因になったり、一時的な角膜の火傷の症状（スキー場でなりやすい雪目）を起こしてしまいます。

目が強い紫外線を浴びると、お肌にUV対策をしていても脳がメラニンを作れ！と指令をだすと言われています。せっかく日焼け止めでUV対策をしているのにお肌が黒くなってしまうことがあるのです。

目の紫外線対策は、UVカットレンズのサングラスを使いましょう。
UVカットされていないサングラスは、目の瞳孔が開くことにより、より多くの紫外線を浴びてしまうので絶対に避けてください。

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